Bądź fit na wiosnę - Prelekcja "Kształtowanie zdrowych nawyków w życiu codziennym"

Bądź fit na wiosnę - Prelekcja "Kształtowanie zdrowych nawyków w życiu codziennym"

poznaj naszą ofertę

My Story Sopot Apartments wraz z Kamilem Bredow, trenerem personalnym, wielokrotnym mistrzem Polski w wioślarstwie zapraszają na prelekcję:

"Kształtowanie zdrowych nawyków w życiu codziennym"

Sala klubowa My Story

Termin: szczegóły wkrótce

Wstęp 50zł

Kamil Bredow - Mistrz Polski w wioślarstwie przygotował specjalnie dla Gości My Story Sopot Apartments prelekcję poświęconą zdrowemu stylowi życia, podczas której uczestnicy dowiedzą się m.in. jak każdego dnia zmieniać swoje nawyki żywieniowe oraz jak dbać o aktywność fizyczną.Kamil Bredow prowadzi także treningi grupowe oraz indywidualne, dopasowane do potrzeb oraz zainteresowań Gości. 

Kształtowanie zdrowych nawyków w życiu codziennym

  • Aktywne spotkanie w kameralnym gronie
  • Autorski program
  • Poczęstunek

 Tematy omawiane podczas spotkania

  • ile tak naprawdę powinniśmy jeść? (przeszacowanie kaloryczne)
  • czy należy ważyć jedzenie?
  • ile posiłków należy spożywać w ciągu dnia?
  • detoksy i głodówki czy są groźne dla zdrowia?
  • nic nie jem i nie chudnę, dlaczego?
  • NEAT, co to takiego?
  • jakich produktów unikać w sklepie, na co zwrócić uwagę czytając etykiety
  • jem tylko poza domem, jakie dania wybierać
  • obalamy popularne mity w dietetyce

Zapraszamy serdecznie

Rezerwuj online

od 50 zł /

POZOSTAłE
OFERTY

SPRAWDŹ CO DLA CIEBIE PRZYGOTOWALIŚMY

KONKURS